Psichologinis atsparumas – gebėjimas įveikti sunkumus

Mūsų gimnazija daugelį metų priklauso sveikatą stiprinančių mokyklų grupei. Šios mokyklos vykdo ilgalaikę fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimo veiklą. Viena iš šios veiklos sričių – mokymas įveikti stresą.

2017 m. gruodžio 12 d. gimnazijoje buvo organizuoti psichodramos ir ekspresyviosios terapijos instituto psichologo, psichoterapeuto Evaldo Karmazos užsiėmimai mokiniams ,,Psichologinis atsparumas – gebėjimas įveikti sunkumus“. Užsiėmimai vyko klasėse grupiniu būdu. Vaikų psichoterapeutas mokė, kaip geriau pažinti save ir kitus, pozityviai keistis, valdyti emocijas, ypač pyktį, kaip atsipalaiduoti, įveikti stresines situacijas, kylančias kasdieniamegyvenime, saugoti save. Lektorius teigė, kad mes gimstame nemokėdami nei kalbėti, nei vaikščioti. Viso to išmokstame. Todėl mes galime ir turime išmokti įveikti sunkumus, su kuriais susiduriame, nors ir pykstame, kad tai atsitiko būtent su mumis.

Užsiėmimai paliko mokiniams didžiulį įspūdį, privertė daug ką apgalvoti, suvokti naujai.